FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG
!!! Jetzt verlängerte DAUER je ganzes Schulhalbjahr 70 € !!
Wir bieten jeweils Sonntags von 17:00-18:30 Selbstverteidigung für Frauen an.
Inhalt:
Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken
Nahkampftechniken und Befreiungen
Bodenkampftechniken
Am Ende der Einheit wird ein Zirkeltraining an Boxsäcken und Trainingspartnern absolviert.
